コラーゲン
コラーゲンとは、体や臓器の形を支える構造材としてや細胞同士をくっつける接着剤の役割として働いている物質。
コラーゲンは、常に体内で分解と合成が繰り返されていて、加齢とともに、このバランスがくずれ、分解の方が多くなってしまいます。これが原因で、シミやシワが増えたり、関節や骨が痛んでしまいます。また、細胞の増殖や器官の形成、傷口の治癒促進などの生体活動にもコラーゲンが大きな影響を与えていることがわかってきています。
肉、魚類などの骨や軟骨、腱、皮、内臓などにコラーゲンが多く含まれていて、適度にサプリメントで補給することもオススメです。