〜スキンケアの女王〜

精神面でのストレスを感じたり、身体に多少のムリをかけても、十分な睡眠や休養をることで、すぐに回復できる若さがあります。とはいっても油断は禁物。実年齢が進む程、今の状態をキープするための努力が欠かせなくなります。ちょっとした変化でも見逃さない意識を持っておきましょう。

体型や肌に変化が表れ始めたり、以前よりも精神的にデリケートになったりと、心身ともに「曲がり角」にさしかかってはいますが、ここがふんばりどころです。食生活に気を配り、適度な運動を習慣にするなど、今までより少し努力をすれば、良い状態のキープも・・・。

疲れがとれなかったり、肌にもスタイルにもたるみが気になったりと、気になる領域に突入してしまった状態？！ここで注意を怠ると、加齢は進んでしまいます！心と身体の状態をいつも良好に保つべく自己管理を徹底して、まずは30代の身体に戻せるように努力を。 　　

体型や肌に明らかな衰えが表れて、せめてこの状態を維持できれば…、などと、あきらめていませんか？それは大きなまちがいですよ。諦めこそが、女性の老化を進める原因です。まずは美しい姿勢を維持して、基礎的な筋力、そして自信を付けることから始めましょう。